Dia das mães: sabores de Heloísa Schurmann

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Heloísa almoçando em Okinawa, no Japão, com amigos na Expedição Oriente

Dia das Mães. Pense num momento tenso à mesa com os filhos?

Pense naqueles dias em que a criança faz birra com o que é servido, joga o prato de comida no chão, regurgita o feijão, faz cara de nojo para a salada.

Pense, agora, qual seria a sua reação.

Coloque as coisas na seguinte perspectiva: você está em alto do mar, a bordo de um veleiro, com quatro crianças a bordo enfrentando esses perrengues à mesa.

É lugar que não dá para fugir.

A Heloisa Schurmann, matriarca da família de brasileiros que há 30 anos atrás decidiu trocar a vida em terra pela aventura em alto mar, conta como administrou esses momentos à mesa com os pequenos. Ela passou 10 anos viajando com os filhos pequeninos e sobreviveu muito bem (rsrsrsrs) a tudo isso citado acima, dentro de um veleiro, longe de todas as facilidades  que temos nas cidades. leia mais

Eu adoraria…

© Olga Lyubkina

Dez alimentos saudáveis que eu adoraria aprender a comer

e que eu adoraria ensinar meus filhos a comer também:

– Iogurte

– Brócolis

– Couve-flor

– Couve-bruxelas

Xuxu – pensando melhor, comer esse legume não tem lá grande vantagem;

– Quiabo com carne moída e também sem. Queria muito encarar o quiabo com tranquilidade;

– Pimentões vermelho e amarelo

– Pimentas vermelhas e verdes

– Bife de fígado – se bem que o Samuel comia… leia mais