Lancheira saudável é o c#@*&o!

lancheira saudável

Se eu fosse mãe do Zé Pequeno, com certeza, iria escutar a frase que dá título a este post. Como filho adolescente bem educado e gentil, a estratégia de Samuel para recusar qualquer lancheira saudável, com suco natural, cenourinhas, tomatinhos, sanduíches com pão integral recheado com pasta de ricota, não é soltar palavrão nem se inspirar no personagem de Cidade de Deus, mas avisar que não vai comer nada na hora do intervalo das aulas.

Fiz as contas e descobri que ele corre o risco de ficar 8 horas seguidas sem ingerir nada, tempo entre o almoço e o jantar. leia mais

Desafios do lanche after school

desafios do lancheTexto mostra os desafios do lanche quando as crianças saem da escola e não vão diretamente para casa. Venha ver e conhecer algumas dicas para driblar a questão

Como montar uma lancheira saudável é um tema que a gente se depara no retorno das aulas, pois é um desafio montar uma lancheira saudável e prática. Esse ano, porém, vamos enfrentar, aqui em casa, os desafios do lanche after school.

Explico: os meninos mudaram de ciclos e, portanto, o tempo de aula aumentou em 30 minutos. Isso significa que vão almoçar 30 minutos mais tarde do que estavam acostumados ou até mais tarde caso enfrentem um trânsito mais pesado que o normal.

Mig até agora não é daquelas crianças que clamam de fome. Samu, ao contrário, é daqueles que telefona no meio do caminho para saber qual é o cardápio e anuncia que está faminto. Hoje, coloquei uma banana na mochila do filho mais voraz para ser o lanchinho pós-aula, para ele devorar no caminho de volta. Bananas são ótimas porque pesam no estômago, dando uma acalmada nas dores da fome. leia mais