Talvez você tenha passado pela mesma situação que eu já vivi em consultas com endocrinologistas e nutricionistas: ao me pesar, elas afirmam que a causa do excesso de peso é o meu estilo de vida. Estou 12 quilos acima do considerado ideal para a minha altura porque eu como muito mais do que queimo.
Ok, isso eu entendi. Mas o que de fato significa esse tal estilo de vida.
Não como mal. Como umas porcarias de vez em quando (domingo comi torone e tomei coca-cola junto. tudo ao mesmo tempo!)
Depois de ler o ótimo blog Sugar Stacks entendi o tal do meu estilo de vida. Porque a galera que faz o blog “desenhou” para os leitores quanto açúcar tem nos alimentos. Peguei emprestado algumas imagens do blog, principalmente as de alimentos saudáveis, para “desenhar” para você também. Veja só:
