Eu adoraria…

© Olga Lyubkina

Dez alimentos saudáveis que eu adoraria aprender a comer

e que eu adoraria ensinar meus filhos a comer também:

– Iogurte

– Brócolis

– Couve-flor

– Couve-bruxelas

Xuxu – pensando melhor, comer esse legume não tem lá grande vantagem;

– Quiabo com carne moída e também sem. Queria muito encarar o quiabo com tranquilidade;

– Pimentões vermelho e amarelo

– Pimentas vermelhas e verdes

– Bife de fígado – se bem que o Samuel comia…

– Rabanetes

E dez alimentos trashs que adoraria passar a odiar e ensinar os meninos a detestarem também

– salsicha

– lingüiça

– todos os embutidos, do salame ao presunto, passando pelo peito de peru e a mortadela

– batatas fritas

– bacon frito

– sanduíche de hambúrguer

– bala de goma, cobertura de brigadeiro industrializada, leite condensado, chantilly, cobertura de sorvete, Nutella, Cheetos, Doritos, Ruffles, Coca-Cola…

Vixe, a lista dos dez porcaritos já foi pro saco! São muitas as comidinhas pouco saudáveis que amamos. Talvez ela não seja assim tão grande. Talvez eu esteja ficando muito impressionada com o que ando lendo. Como escreveu o Luiz Felipe Pondé essa semana na Folha de S.Paulo, num texto delicioso, os chiitas da alimentação saudável estão a ponto de deixar a nossa vida muita chata dizendo que eu não posso comer – nem dar aos meus filhos – as comidinhas da minha lista negra, porque do contrário morrerei de câncer e meus meninos poderão ter diabetes na vida adulta. Mas não comemos todos os dias. Usamos com moderação, como pede a propaganda! Será que ainda assim ficaremos, eu e meus garotinhas, doentes?

E, sabe, fiquei curiosa em saber quais seriam os alimentos saudáveis que você gostaria de aprender a comer e ensinar os herdeiros a gostar. E também o que você adoraria riscar do mapa da família por ser trash?

Conte pra gente.

Beijos

Patricia

9 Comments

Carol Garcia

adoraria comer mais frutas.
todas elas, imagine uma lista com 10 e me dê de presente.
gosto de frutas, mas elas não me fazem a mínima falta.
amo as verduras e legumes todos, mas as frutas……
agora a listinha de trash pra riscar da vida da gente? essa fica bem maior do que a minha consciencia permite.
kkkk
mas o que eu gostaria de tirar meeesmo é a bendita coca-cola.
bjocas, pra vcs, não pra coca!
kkkk

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Kah Danda

Cada dia mais eu acho que Deus é comediante, ele não podia ter colocado todos os nutrientes necessários no sorvete? Ou na jujuba? Quem sabe no chocolate?
Por que tudo que é muito gostoso faz muito mal?
Beijos e boa sorte com a sua empreitada.

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Cristina

Minha lista é parecida com a sua, com enfase para a coca-cola. La em casa eu não costumo comprar os porcaritos mas quando eles pintam consumimos com moderação.Faço um esforço para não me tornar uma chata com alimentação e procuro usar o equilibrio. As crianças ja sabem:Se durante a semana a alimentação for boa, final de semana libero uns porcaritos…

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Letícia Volponi

Aqui são poucos os alimentos que não comemos, mas eu gostaria de aprender a comer:
-Iogurte natural
– Bacalhau
– Pimentas vermelhas e verdes
– Bife de fígado
– Agrião
– Leite desnatado

Os que gostaria de eliminar
– salsicha
– batatas fritas
– refrigerantes
– salgadinhos
– temperos prontos e cheios de corante

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lia

Hahaha Pat, adoro quase tudo que você odeia e vice-versa. Mas só pra não dizer que tudo pra mim é fácil: eu AMO Miojo, mas não como desde que engravidei em amor à minha filha. Minha nutricionista diz que é melhor comer pipoca (caseira) que miojo.
E uma coisa bem saudável que eu DETESTO: cebola.

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Malu

Patícia, eu adoraria não gostar de carne vermelha, de Nutella, de petit four (sabe aqueles biscoitinhos que acompanham deliciosamente o café?), de lasanhas, queijos gordos, creme de leite e leite condensado – aii, como amo essa dupla! Sobre o que eu gostaria de aprender a comer: peixe cru. Vou ao sushi e nem encosto nos sashimis… fico só no macarrão e nas frituras. Shame on me!
Beijos, frôr!

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Eloá

Olá, Patrícia! Tudo bem?

Esta é a minha lista…. foi muito difícil escrevê-la pois fiquei pensando muito em como eu me alimento errado. É como você disse não são todos os dias, mas acontecem.
Ainda bem que a minha filha (3 anos) é bem diferente. Ela adora frutas e legumes e não tem dificuldade nenhuma em atacar uma bandeja de morangos ou comer
2 bananas de uma só vez.

Dez alimentos saudáveis que eu adoraria aprender a comer:
1. Quiabo
2. Jiló
3. Berinjela
4. Rabanete
5. Rúcula
6. Couve de Bruxelas
7. Verduras (só gosto de alface, queria comer todas)
8. Azeitona
9. Palmito
10. Tomate

E dez alimentos trashs que adoraria passar a odiar
1. Doces calóricos (bolo de chocolate, brigadeiro, chocolate em barra, bomba de chocolate, quindim, etc, etc, etc…..rs)
2. Pão Caseiro
3. Lingüiça
4. Salsicha, ou melhor, cachorro quente (amoooooo cachorro quente)
5. Leite com Nescau (queria odiar só o Nescau)
6. Presunto, salame, peito de peru e tender
7. leite condensado
8. Trufa de limão, maracujá ou leite ninho
9. Catchup
10. Maionese

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Comer para Crescer

Meninas,
Adorei todos os comentários. E, Kah, não acho que Deus é comediante. Acho que as nutricionistas são todas mentirosas (kkkkkkk). Não é possível que xuxu seja mais saudável que Nutella. Acho que elas, as nutricionistas, mentem porque são lobistas dos plantadores de xuxu!! kkkkk.

Lia,
Miojo?! Af. bem, melhor comer pipoca caseira mesmo. E cebola, bem, adoraria aprender a comê-la crua (e ensinar os meninos a gostarem dela crua ou cozida ou assada).

Malu,
ri com seu comentário sobre as suas idas ao japas. kkk. mas um tempurá fritinho é muito bom, né!! e tempurá de sorvete, então?! shame me on!

beijos
Patricia

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Jhulhya

Olha eu queria muuuuuuuuuuuuuuito gostar de legumes, frutas ou qualquer coisa saudável, mas meu organismo e meu célebro recua e se eu ver um leguminhu lek eu vomito, eu detesssto legumes e só gosto da quelas coisas boas que muitos chamam de “porcaria”
A coca-cola principalmente, recuo água para pegar a bendita coca-cola.

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